Главврач госпиталя для ветеранов войн №2 Вера Шастина рассказала, что нужно есть и как пить в Новый год, что утром не мучиться от похмелья.

Кандидат медицинских наук, главврач госпиталя для ветеранов войн №2 департамента здравоохранения Москвы Вера Шастина рассказала РИА Новостям, что следует делать россиянам, чтобы провести 1 января без похмелья.

Самое простое – не пить. Однако, большинство не может удержаться от алкоголя в такой праздник, поэтому для них есть несколько советов. Второй основной – не пить с самого утра перед Новым годом.

Кроме того, следует исключить слишком жирную пищу и масло перед употреблением спиртного. Также алкоголь не следует мешать собой и с газированными напитками. Выйти пьяным на мороз также не лучшая идея, говорит специалист.

Для наиболее комфортного пробуждения старайтесь побольше есть, а не ограничиваться закусками, советует Шастина. Можно добавлять лед в крепкие напитки, что позволит выпить больше жидкости и меньше спирта.

Самое главное – не старайтесь с кем-то соревноваться, кто больше выпьет. У каждого организма своя норма. Подобные споры могут привести к госпитализации и испорченному празднику.

Источник: nevnov.ru


Добавить комментарий